Cháo gà thì nấu với rau gì cho bổ?

Thịt gà là một trong những loại thực phẩm các mẹ lựa chọn khi chế biến cháo dinh dưỡng cho bé yêu của mình. Khi kết hợp thịt gà với nhiều loại rau củ khác nhau sẽ bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.

Thịt gà là lựa chọn hàng đầu của các bà mẹ vì nguồn protein dồi dào, cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ và hơn nữa, thịt gà không gây khó tiêu như một số loại thịt khác. Theo lương y đa khoa Bùi Hồng Minh, thịt gà kỵ với rau cải, rau kinh giới, rau răm vì thế các mẹ khi chế biến cũng nên chú ý nhé. Dưới đây là một số loại rau củ khi nấu với cháo gà sẽ có hương vị thơm ngon, dễ ăn cho trẻ nhất.

Rau ngót

Rau ngót rất tốt cho sức khỏe, với trẻ nhỏ rau ngót cung cấp Vitamin A, B, C dồi dào. Tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng rau ngót nấu cùng cháo cho trẻ trên 7 tháng tuổi.

chao ga thi nau voi rau gi cho bo 2

Bí xanh và nấm

Ngoài các dưỡng chất từ thịt gà và nấm thì bí xanh sẽ giúp bạn bổ sung Vitamin A, B, C, E, K… cần thiết cho trẻ. Bạn chỉ cần luộc nấm, bí xanh, đồng thời xé nhỏ thịt gà đã được luộc, xay nhuyễn các nguyên liệu, cuối cùng bạn cho tất cả nấu cùng cháo.

chao ga thi nau voi rau gi cho bo 1

Cà rốt – bí đỏ và khoai tây

Cà rốt – bí đỏ kết hợp cùng khoai tây đều là nguồn cung cấp dồi dào Vitamin A, giúp tăng sức đề kháng của trẻ nhỏ. Bạn chỉ cần hấp chín cà rốt và xay cùng thịt gà trước khi cho vào nấu cùng cháo. Tương tự với bí đỏ và khoai tây.

chao ga thi nau voi rau gi cho bo 3

Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều Chất xơ, Protein, không chứa các chất béo, rất tốt cho trẻ nhỏ. Bạn chỉ cần hấp chín khoai và xay nhuyễn với gà luộc đã được xé nhỏ, cuối cùng cho tất cả vào nấu cùng cháo đã ninh nhừ.

chao ga thi nau voi rau gi cho bo 5 1

Táo

Nghe có vẻ lạ, thế nhưng cháo táo được các mẹ ở khu vực Âu Mỹ ưa chuộng chế biến cho bé yêu của mình. Hương táo dễ chịu, lại có vị chua ngọt, kích thích vị giác, đồng thời chúng chứa lượng dinh dưỡng dồi dào, tốt cho trẻ nhỏ.

chao ga thi nau voi rau gi cho bo 4

Kết hợp với những loại rau củ kể trên, bạn sẽ không còn bận tâm nấu cháo gà với nguyên liệu gì để giúp trẻ ăn ngon, lại cung cấp nhiều dinh dưỡng. Bạn có thể chia sẻ với Bách hóa XANH thành phẩm của mình, bằng cách bình luận vào khung bên dưới.

Tahufa.com

Scroll to top